Longen blij, Jij blij!

Yvette Overbeeke Nieuws

Longen blij, jij blij!!   Zijn jouw longen blij, denk je?   Eigenlijk zijn je longen geweldig! Ik ben zo onder de indruk van die longen. Als je ze helemaal uitspreidt, tot in alle kleine vlakjes, blijkt de totale oppervlakte van je longen net zoveel te zijn als een half tennisveld! Onvoorstelbaar veel! Daarom is het wel belangrijk dat je …

Makkelijke yoga oefeningen voor een vitale herfst

Yvette Overbeeke Nieuws

Makkelijke yoga-oefeningen om thuis te doen! De volgende oefeningen in de video zijn heel makkelijk om thuis te doen, ze brengen rust, ontspanning en geven direct energie. Beoefen de houding zoals het goed voelt voor jouw lichaam. Ga niet over je grenzen. Het gaat vooral om de liefdevolle aandacht en tijd die jij neemt voor jezelf in deze video’s. De LONG …