Wat kan je leren van Charlie Chaplin over Zelfcompassie?

Yvette Overbeeke Nieuws

Op de dag dat hij zeventig jaar werd, schreef Charlie Chaplin een prachtige tekst. Terugkijkend op zijn leven ontdekte hij dat liefde voor jezelf alles in een ander perspectief zet en het leven mooier en lichter maakt. “Toen ik van mezelf begon te houden, zag ik in dat mijn onrust en emotioneel lijden signalen zijn, dat ik niet leef in …

Bevallen,… Hoe is het echt?

Yvette Overbeeke Nieuws

De maand November vliegt voorbij en dan komt de grote feest-maand December er alweer aan. Jeetje, tijd vliegt. Mijn dochtertje is 1 december alweer 1 jaar en dat betekent dat ik dan een jaar geleden bevallen ben van dit geweldige mensje. WoW! Als ik terugdenk aan mijn bevalling voel ik rust, vertrouwen en kracht. Verbinding met mijzelf en mijn adem …

Longen blij, Jij blij!

Yvette Overbeeke Nieuws

Longen blij, jij blij!!   Zijn jouw longen blij, denk je?   Eigenlijk zijn je longen geweldig! Ik ben zo onder de indruk van die longen. Als je ze helemaal uitspreidt, tot in alle kleine vlakjes, blijkt de totale oppervlakte van je longen net zoveel te zijn als een half tennisveld! Onvoorstelbaar veel! Daarom is het wel belangrijk dat je …

Makkelijke yoga oefeningen voor een vitale herfst

Yvette Overbeeke Nieuws

Makkelijke yoga-oefeningen om thuis te doen! De volgende oefeningen in de video zijn heel makkelijk om thuis te doen, ze brengen rust, ontspanning en geven direct energie. Beoefen de houding zoals het goed voelt voor jouw lichaam. Ga niet over je grenzen. Het gaat vooral om de liefdevolle aandacht en tijd die jij neemt voor jezelf in deze video’s. De LONG …

We gaan weer beginnen!

Yvette Overbeeke Nieuws

We zijn weer begonnen! Vanaf Augustus 2018 is Gewoon Yoga weer begonnen met yoga.  Vanaf maart 2018 was ik hard op zoek naar een geschikte locatie om yogalessen te kunnen geven. In eerste instantie bleek dit nogal een uitdaging en dit is best even een zoektocht geweest. Maar nu kan ik melden dat ik via een bekende een geweldige ruimte heb …

Nieuwe ruimte

Yvette Overbeeke Nieuws

Nieuwe ruimte met een prachtig plafond 😉 Ja, ik heb weer een nieuwe ruimte gevonden. Geweldig. Het duurde even voordat ik een vaste, mooie plek had gevonden. Want een yogaruimte moet voor mij aan nogal wat puntjes voldoen. Een mooie open ruimte met veel licht en een rustige omgeving, lampen die ik kan dimmen, een mooie boedha, witte muren, gordijnen …