Retraite in Ibiza

Ibiza is een waar paradijs voor iedereen op zoek naar verstilling, reflectie en persoonlijke ontwikkeling. Wanneer je voelt dat het tijd is voor jezelf, weet je dat Ibiza alles heeft om je retraite tot een waar succes te maken. Het eiland is magisch en zodra je bent geland voel jij je thuis! Dat is althans wat Ibiza de afgelopen 6 keer met mij heeft gedaan. Dus is het tijd om een prachtige retraite te gaan geven op dit geweldige eiland, op de perfecte locatie waarbij alles tot in de puntjes verzorgd is en jij liefdevol begeleid gaat worden gedurende het hele programma.

Image
Image

Stap voor 5 dagen uit het hectische leven dat jij thuis leeft en gun het jezelf om helemaal op adem te komen. Geef jezelf de ruimte om zowel lichamelijk als geestelijk te ontladen, detoxen en ontgiften.   Tijdens je verblijf richt je jezelf en het ontspannen van lichaam en geest. Dit doe je door je lichaam te voeden met gezonde biologische voeding.  Door de dagelijkse beoefening van yoga en meditatie leer jij de spanning en stress in je lichaam los te laten.  In de avond zijn de lessen zacht en herstellend. In je vrije uren kun je een luxe spa bezoeken, naar de hippiemarkt gaan, een boottrip maken, wandelen in de bergen of lekker de rust opzoeken. Je gaat als herboren terug naar huis.

Het Programma

's Morgens krijg je een heerlijke Morning Flow Yoga.lessen. De morning flow yoga is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Je stretcht langzaam je lijf en word voorzichtig wakker. Zo ben je gedurende de dag beter bestand tegen stress en spanning en krijg je een helder hoofd, want door het stimuleren van bindweefsel worden niet alleen je banden en gewrichten flexibeler – ook je geest wordt leniger.

We sluiten de avond af met een zachte Evening Calm yoga flow. Soms tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze Evening Calm yoga flow bestaat uit o.a. een houding die stress, opgeslagen in de wervelkolom, helpt los te laten en de spanning in de spieren verminderd. En als je het fijn vindt, kun je deze houding ook weer thuis doen in bed doen, zodat je daarna rustig in slaap kan vallen. 

De retraite is persoonlijk en er wordt echt naar jou als persoon gekeken, wat heb jij nodig op dit moment. Je start daarom met een 1-op-1 coachingssessie. Je beleeft tijdens dit retreat een unieke mix van yoga, persoonlijke aandacht, wellness, superlekker en gezond eten en tijd voor jezelf. Je wordt begeleid door een fijn team. 

Tussendoor is er natuurlijk tijd voor jezelf om te ontspannen met dat boek dat je altijd al wilde lezen, bij het zwembad te relaxen of samen met je mede-yogi's het prachtige eiland te verkennen. Dit is de Yoga-vakantie die ook echt een vakantie is – je kwam nog nooit zo ontspannen weer thuis!

  • Pre-Yoga Breakfast Bites

    09:00

  • Ochtendprogramma

    09:30

  • Detoxing Smoothie

    11:30

  • Gezonde Lunch

    12:30

  • Break

    Vrij te besteden tijd

  • Thee & Snack

    16:00

  • Yoga Stretch

    17:00

  • Diner

    19:30

  • Relaxation or Bedtime

    21:00

De Accommodatie

Ik ben zelf tweemaal naar Ibiza afgereisd om de ideale locatie te vinden voor mijn retreat en ik heb een waar paradijs gevonden! De prachtige villa waar je tijdens deze dagen verblijft draagt bij aan het Ibiza gevoel. Deze luxe villa heeft ruimte voor maximaal 12 gasten. Het is dus echt een kleinschalige retraite met meer intensieve begeleiding en persoonlijke aandacht.

Image
Image
Image
Image
Image
Image

De accomodatie heeft plaats voor 12 yogi's en er zijn 3 typen kamers:

  • VIP kamer met eigen balkon (1x)
  • Luxe kamer met openslaande deuren naar het terras (1x)
  • Comfort kamer (4x)

Alle kamers hebben een eigen badkamer en twee afzonderlijke bedden.


Image Image Image

Geef dit jezelf kado!

Er zijn maar een bepaald aantal plekken voor de retraite, daarom is het belangrijk om je op tijd in te schrijven. Met het formulier hieronder kun je je gegevens achterlaten. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op om je meer informatie te geven hoe je jouw spot kunt boeken voor deze geweldige yoga retraite in Ibiza.

Image